樂哺乳-樂哺生醫
現代產婦們都了解到母乳中含有許多營養素以及抗體,不僅能夠為寶寶補足營養也能增強寶寶們的抵抗力,因為大多希望自己能夠親餵母乳。
但對於沒有經驗的 #新手媽媽 來說,哺乳過程不僅辛苦又煎熬,常發現自己的乳汁分泌不太足夠,無法趕上寶寶要喝母乳的速度,進而因此感到困擾或是壓力;其實 #中醫護理 在這部分能幫上不少忙喔!
從事母育護理工作二十多年的 #雅雲護理師 分享,想要成功增加乳汁分泌,不妨可試著揉按有助促進泌乳的6大穴位,來加速乳汁分泌。歡迎哺乳媽咪們也一起來試試看喔!
■有️助發奶的6個穴道
1.膻中穴:兩個乳頭連線的中心點處。
功能:具有寬胸理氣、通絡催乳的作用,經乳部,可調暢乳部氣血。
2.乳根穴:乳頭正下方約兩指寬處。
功能:疏通經氣助催乳。
3.天宗穴:肩胛骨中央,大約是用手觸摸肩胛骨時中指指腹處。
功能:美體健胸、舒緩胸內氣滯,可以緩解常見的肩關節發炎、肩頸痠痛等不舒服的感覺。
4.少澤穴:小指末端指甲外側處。
功能:通乳汁效穴。
5.足三里:膝蓋外膝眼下方約四指寬處。
功能:具有理脾胃、調氣血、補虛弱之功效。
6.太衝穴:腳的大拇指與食指指縫上方兩指寬處。
功能:具有疏肝理氣、寬胸開鬱的作用之,並可調暢情志。
資深治療師莊惠媚建議:按摩時可以選擇在身體放鬆的時刻進行,例如洗完澡後、睡覺前等,每個穴道按壓至有輕微痠脹或微微痛的感覺,停留約 5 ~ 10 秒再放開,重複 20 次,一天進行 2 ~ 3 次即可。
最後,雅雲護理師提醒,想要避免乳汁減少,除了適度揉按穴位調理,以及補充有助發乳催乳的藥膳補湯與飲品外,媽咪日常飲食、生活習慣的調整也同等重要,特別是可能導致回乳、減少乳汁分泌的飲食,更是要留意,另外媽咪不要有過多擔心、憂慮、情緒不佳等負面情緒,以避免導致乳汁排出不暢、影響乳汁分泌。
祝福 每個媽咪都 #樂哺乳 喲~
其它店家文章
服務項目:
嬰兒沐浴&護理用品,高雄市嬰兒沐浴&護理用品,三民區嬰兒沐浴&護理用品
特別關鍵字:
哺乳營養品,高雄哺乳營養品,三民區哺乳營養品,哺乳營養品推薦,高雄哺乳營養品推薦,三民區哺乳營養品推薦,哺乳保健食品,高雄哺乳保健食品,三民區哺乳保健食品,哺乳保健食品推薦,高雄哺乳保健食品推薦,三民區哺乳保健食品推薦,孕婦營養品,高雄孕婦營養品,三民區孕婦營養品,孕婦營養品推薦,高雄孕婦營養品推薦,三民區孕婦營養品推薦,產後營養品,高雄產後營養品,三民區產後營養品,產後營養品推薦,高雄產後營養品推薦,三民區產後營養品推薦,退奶茶,退奶茶推薦,高雄退奶茶,高雄退奶茶推薦,三民區退奶茶,三民區退奶茶推薦,泌乳茶,泌乳茶推薦,高雄泌乳茶,高雄泌乳茶推薦,三民區泌乳茶,三民區泌乳茶推薦,月子飲品,月子飲品推薦,高雄月子飲品,高雄月子飲品推薦,三民區月子飲品,三民區月子飲品推薦,哺乳飲品,哺乳飲品推薦,高雄哺乳飲品,高雄哺乳飲品推薦,三民區哺乳飲品,三民區哺乳飲品推薦,月子洗髮乳,月子洗髮乳推薦,高雄月子洗髮乳,高雄月子洗髮乳推薦,三民區月子洗髮乳,三民區月子洗髮乳推薦,月子沐浴乳,月子沐浴乳推薦,高雄月子沐浴乳,高雄月子沐浴乳推薦,三民區月子沐浴乳,三民區月子沐浴乳推薦,月子浴包,月子浴包推薦,高雄月子浴包,高雄月子浴包推薦,三民區月子浴包,三民區月子浴包推薦,月子足浴包,月子足浴包推薦,高雄月子足浴包,高雄月子足浴包推薦,三民區月子足浴包,三民區月子足浴包推薦,泌乳師推薦,高雄泌乳師推薦,三民區泌乳師推薦,乳房護理,高雄乳房護理,三民區乳房護理,產後修復,高雄產後修復,三民區產後修復,產後調理,高雄產後調理,三民區產後調理,孕嬰營養,高雄孕嬰營養,三民區孕嬰營養,產前諮詢,高雄產前諮詢,三民區產前諮詢,親餵教學,高雄親餵教學,三民區親餵教學,育兒指導,高雄育兒指導,三民區育兒指導,月子調理,高雄月子調理,三民區月子調理,退奶計畫,高雄退奶計畫,三民區退奶計畫