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#無動力跑步機

在Netflix 上有一部號稱只要看一集，就會想上健身房的實境秀節目「體能之顛百人大挑戰-第二季」 當中第一關的關卡就是無動力跑步機地獄啦！

無動力跑步機：顧名思義就是不插電、沒有動能，只能靠跑者自身帶動跑條才有動能的跑步機，比一般傳統跑步機更符合人體跑步時的體感；間歇訓練時不會手忙腳亂。同時也更容易用到核心和臀部、腿後的肌肉，心肺訓練效果以及下肢動作整合更有效

傳統插電跑步機：大型連鎖健身房必備的心肺器材，由於機器開啟後履帶會不斷往後輸送，跑者只需要往前跨、不需往後蹬腿，因此會 #喪失掉很多訓練臀部和腿後 的機會，造成腿前、腿後肌肉失衡以及增加 #膝蓋痛的風險

這麼棒又實用的器材在一般健身房是非常少見的，還沒試過的你趕快來試試吧～

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團課熱烈招生中，詳情請參考上篇貼文或是我們的官網，三人開班六人滿班

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#無動力跑步機

服務項目： 健身房,體雕中心,運動中心,健身教練,運動整復,團體運動中心,一對一教練,高雄市健身房,高雄市體雕中心,高雄市運動中心,高雄市健身教練,高雄市運動整復,高雄市團體運動中心,高雄市一對一教練,三民區健身房,三民區體雕中心,三民區運動中心,三民區健身教練,三民區運動整復,三民區團體運動中心,三民區一對一教練   特別關鍵字： 健身房,高雄健身房,左營區健身房,三民區健身房,鼓山區健身房,健身房推薦,高雄健身房推薦,左營區健身房推薦,三民區健身房推薦,鼓山區健身房推薦,健身教練,高雄健身教練,左營區健身教練,三民區健身教練,鼓山區健身教練,健身教練推薦,高雄健身教練推薦,左營區健身教練推薦,三民區健身教練推薦,鼓山區健身教練推薦,一對一健身教練,高雄一對一健身教練,左營區一對一健身教練,三民區一對一健身教練,鼓山區一對一健身教練,私人健身教練,高雄私人健身教練,左營區私人健身教練,三民區私人健身教練,鼓山區私人健身教練,女健身教練,高雄女健身教練,左營區女健身教練,三民區女健身教練,鼓山區女健身教練,體態雕塑課程,高雄體態雕塑課程,左營區體態雕塑課程,三民區體態雕塑課程,鼓山區體態雕塑課程,重訓教練,高雄重訓教練,左營區重訓教練,三民區重訓教練,鼓山區重訓教練,減肥教練,高雄減肥教練,左營區減肥教練,三民區減肥教練,鼓山區減肥教練,健身團課,高雄健身團課,左營區健身團課,三民區健身團課,鼓山區健身團課,混合健身,高雄混合健身,左營區混合健身,三民區混合健身,鼓山區混合健身