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樂哺乳-樂哺生醫

中醫中常用於女性調理的漢方食材【白芍】

白芍在中醫方劑中具有重要的地位，與當歸、熟地、川芎等藥材搭配成常見的【 #四物湯】，發揮其補血養血的作用。

白芍不僅僅是 #緩解疼痛 的中藥材，還有調節氣血、緩解疲勞、抗炎鎮靜等多種益處。雖然藥性溫和，但長期或過量使用可能引起副作用，因此應適量使用並諮詢專業醫療人員意見；不同體質的人應根據自身情況選擇合適的白芍使用方法，以達到最佳效果喔！

白芍不僅適合女性調理，對男性的健康也有益，例如改善睡眠、舒緩壓力、調節血液循環等。

此外，白芍在外敷方面也有妙用，能緩解肌肉疼痛和皮膚炎症。正確搭配其他藥材或食材，能更好地發揮白芍的療效，但需 #避免隨意混用，以免引發不良反應。

 

■媽媽們常見疑問?

▪︎白芍會退奶嗎？

答案是：不會。

反而是很多產後媽咪常見中藥發奶的補湯裡，用來添加滋養元氣。

根據近代藥理研究「白芍」作用會放鬆子宮平滑肌，會減緩子宮收縮 ，反而會使子宮收縮不良，造成惡露淋漓不止。 所以「生化湯」不可以和四物湯同時服用（長庚醫訊，中醫報導32卷2期）。

所以  要先要有一個概念，「沒有不好的食物，只有不對的食用時機與衛教」；產後媽咪吃什麼、補哪裡，都有學問，不管您是否要哺餵母乳，建議還是要找專業諮詢，免得身體沒恢復好還造成反效果。

 

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