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為什麼酵素會不足?
2022-01-04
酵素與人類的生命健康息息相關,酵素愈缺乏,人就愈容易老化;反之酵素眝存愈多、人就愈健康。
本來我們除了我們自身的酵素外,還能從食物中補充酵素,新鮮的蔬菜、水果,當然魚、肉中都含有酵素,然而人類的飲食習慣是進食經過烹飪的食物,以避免受到大腸桿菌等有害病菌的侵害。
這同時也會破壞食物中的酵素,如果溫度超過50度C,則酵素大部份將被破壞,所以這些食物均已不含任何酵素。食物中缺乏酵素,容易使消化器官工作過度,因為原本食物內所含酵素有能力負擔75%的消化任務,此時便完全落在消化器官上,消化食物時所需的大量能量,便有賴於體內其它器官的支援,許多人常在吃了一大餐後,便覺得想睡或有疲倦感,便是這種原因。
除了烹飪以外,還有一個原因是由於現在的食物的營養物質遠不如前:通過比較日本1950年經濟安定部本部編寫的《日本食品標準成分表》和2000年科學技術廳編寫的《五訂日本食品準成分表》發現食品成分的營養價值大幅度減少。
此外,吸煙喝酒以及過度的飲食,我們的大腦會通知身體分泌大量的酵素來分解他們,要分解的食物越多,自然消耗的酵素也會越多。而有害物質傷害我們的細胞,就會需要消耗大量的酵素去修補和再生。
當過度消耗酵素,會造成消化吸收功能與代謝解毒功能大大減弱。使得有些應該被消化分解的物質,如脂肪、蛋白質、糖類等,就直接進入我們的血液、血液中異物過多,其結果就是血液流動受到影響,血液迴圈就會不良,於是各種慢性疾病及癌症就產生了。
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