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媽媽手(De Quervain’s Tenosynovitis)是一種手腕處的肌腱發炎,主要影響拇指一側的肌腱,常見於需要頻繁使用手腕和拇指的族群,如新手媽媽、家務工作者和辦公室族群。
長期反覆的手部動作會對肌腱和周圍組織造成壓力,導致炎症和疼痛。
症狀通常包括拇指根部至手腕處的疼痛,尤其在抓握物品或轉動手腕時更加明顯。
預防和治療方法包括適當的休息、避免過度使用、使用護具穩定手腕,以及物理治療來減輕疼痛和促進恢復。
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