拳士瘋體態管理計畫-減重課程,減肥課程,台中減重課程,台中減肥課程
減重期間可以吃麥X勞嗎?
自從飲食控制後,好久沒吃速食餐,看到優惠就想買,怎麼辦ㄚㄚㄚ!? 沒關係,其實一餐不會怎麼樣,點餐只要遵守以下原則,還是可以偶爾吃啦~
主餐
首 選>
嫩煎雞或義式烤雞沙拉,或原型肉塊口味的餐點。
次 選>
麥香雞或麥香魚,雖然是炸的,因為體積小熱量相對少。
選炸雞>
雞塊,一樣原型肉塊相對好,就是記得要去皮,可以減少20%熱量。
副餐
選生菜沙拉配無糖綠▲如果選中薯+可樂,馬上多550大卡。
★重點整理★
漢堡> 原型肉塊口味
薯條> 換沙拉
飲料> 選無糖
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