Samurai武士混合健身 || 高雄健身房 || 三民區健身房 || 一對一健身教練 || 健身課
混合健身和傳統健身最大的差別在於:持續、多變化、高強度的動作內容,包含各種肌力、體操、心肺訓練⋯等
讓你在 #最短的時間內做最高效的訓練
沒時間運動?
試試混合健身吧
Event 2
Every 3min ✖️3
25 Cal row
AMRAP
5 Shoulder to overhead #50lbs*2
5m Overhead walking lunge #50lbs*2
-rest 1min b/t set-
#高雄混合健身
#台灣前十選手兼教練團隊
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#讓妳改變不只是體重計上的數字
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