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拳士瘋體態管理計畫-減重課程,減肥課程,台中減重課程,台中減肥課程

防疫期間沒辦法出門，在家就是吃、睡、看片、吃、睡...之前好不容易說再見的脂肪又回來勾勾迪(台語)，都快忘記上個月的自己長什麼樣子了...阿祺教練聽到大家哀豪，特別錄製了幫助緊實肌肉線條的健身運動，影片包含《核心訓練》與《擊打訓練》

 

第一健 側棒式與側踢

第二健 仰臥起坐與出拳動作

第三健 棒式核心與勾拳訓練

 

只看文字沒有畫面?趕快到影片看看動作怎麼做，跟著阿祺教練一起做居家自主訓練吧!不多說了，我先去拿個瑜珈墊~

服務項目： 健身房,健身教練,一對一教練,台中市健身房,台中市健身教練,台中市一對一教練,西屯區健身房,西屯區健身教練,西屯區一對一教練   特別關鍵字： 減重課程,台中減重課程,西屯區減重課程,減肥課程,台中減肥課程,西屯區減肥課程,減重顧問,台中減重顧問,西屯區減重顧問,減重諮詢,台中減重諮詢,西屯區減重諮詢,減重班,台中減重班,西屯區減重班,減肥顧問,台中減肥顧問,西屯區減肥顧問,減肥諮詢,台中減肥諮詢,西屯區減肥諮詢,減肥班,台中減肥班,西屯區減肥班,飲食規劃,台中飲食規劃,西屯區飲食規劃,客製化飲食規劃,台中客製化飲食規劃,西屯區客製化飲食規劃,飲食諮詢,台中飲食諮詢,西屯區飲食諮詢,調整飲食,台中調整飲食,西屯區調整飲食,體態管理教練,台中體態管理教練,西屯區體態管理教練,體態調整,台中體態調整,西屯區體態調整,營養諮詢,台中營養諮詢,西屯區營養諮詢,營養師課程諮詢,台中營養師課程諮詢,西屯區營養師課程諮詢,健身教練,台中健身教練,西屯區健身教練,一對一健身教練,台中一對一健身教練,西屯區一對一健身教練,拳擊教練,台中拳擊教練,西屯區拳擊教練,拳擊課程,台中拳擊課程,西屯區拳擊課程,肌力課程,台中肌力課程,西屯區肌力課程,臀肌課程,台中臀肌課程,西屯區臀肌課程,馬甲線課程,台中馬甲線課程,西屯區馬甲線課程,跳床運動課程,台中跳床運動課程,西屯區跳床運動課程,有氧課程,台中有氧課程,西屯區有氧課程,TRX課程,台中TRX課程,西屯區TRX課程