拳士瘋體態管理計畫-減重課程,減肥課程,台中減重課程,台中減肥課程
今天跟大家介紹一種生命力旺盛的花,不僅耐旱、耐寒還耐鹽、防風,他就是澎湖縣花「天人菊」一朵花裡包含了許多舌狀花與筒狀花,仔細看就像是一個小花束,也因此天人菊的花語是團結、同心協力,而這次的體育課就是需要同心協力,要有兩個人才能完成喔~可以找兄弟姊妹一起運動,沒有手足也可以跟爸爸媽媽一起試試~快來看看課程內容吧!
第1節課 抓腳帶跳
第2節課 拍手伏地挺身
第3節課 下半身捲腹
小叮嚀:要小心動作注意不能讓對方受傷喔!
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