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拳士瘋體態管理計畫-減重課程,減肥課程,台中減重課程,台中減肥課程

你聽過「壺鈴」嗎？

在健身房裡，你一定會常常看到有人拿著一個很像大茶壺的東西，以各種不同的方式在做運動。 壺鈴被人稱作「全世界最簡單的健身器材」，而壺鈴課程也是健身房裡數一數二熱門的團體課程選擇。

對於想要瘦身減肥、改善體態的人來說，「增肌減脂」絕對是最關鍵的運動核心目標，而擁有多元變化性的壺鈴運動，就是最適合快速增肌減脂的運動方式了。

 

因為在運用壺鈴運動的過程中，會消耗極高的熱量、帶動新陳代謝的提升，同時肌力訓練也會讓我們的肌肉有所成長，造成基礎代謝率上升，如此一來我們的身體每天都可以消耗掉更多的熱量，長時間利用壺鈴來做全身性的複合式動作訓練，更可以刺激生長激素的分泌，而生長激素不但可以幫助脂肪的燃燒，同時有益於提升基礎代謝、提高肌肉中蛋白質的合成，相當於在燃燒脂肪的同時也讓肌肉可以更順利的長大長壯喔。

服務項目： 健身房,健身教練,一對一教練,台中市健身房,台中市健身教練,台中市一對一教練,西屯區健身房,西屯區健身教練,西屯區一對一教練   特別關鍵字： 減重課程,台中減重課程,西屯區減重課程,減肥課程,台中減肥課程,西屯區減肥課程,減重顧問,台中減重顧問,西屯區減重顧問,減重諮詢,台中減重諮詢,西屯區減重諮詢,減重班,台中減重班,西屯區減重班,減肥顧問,台中減肥顧問,西屯區減肥顧問,減肥諮詢,台中減肥諮詢,西屯區減肥諮詢,減肥班,台中減肥班,西屯區減肥班,飲食規劃,台中飲食規劃,西屯區飲食規劃,客製化飲食規劃,台中客製化飲食規劃,西屯區客製化飲食規劃,飲食諮詢,台中飲食諮詢,西屯區飲食諮詢,調整飲食,台中調整飲食,西屯區調整飲食,體態管理教練,台中體態管理教練,西屯區體態管理教練,體態調整,台中體態調整,西屯區體態調整,營養諮詢,台中營養諮詢,西屯區營養諮詢,營養師課程諮詢,台中營養師課程諮詢,西屯區營養師課程諮詢,健身教練,台中健身教練,西屯區健身教練,一對一健身教練,台中一對一健身教練,西屯區一對一健身教練,拳擊教練,台中拳擊教練,西屯區拳擊教練,拳擊課程,台中拳擊課程,西屯區拳擊課程,肌力課程,台中肌力課程,西屯區肌力課程,臀肌課程,台中臀肌課程,西屯區臀肌課程,馬甲線課程,台中馬甲線課程,西屯區馬甲線課程,跳床運動課程,台中跳床運動課程,西屯區跳床運動課程,有氧課程,台中有氧課程,西屯區有氧課程,TRX課程,台中TRX課程,西屯區TRX課程