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肌肉樹健身院-健身房,台中健身房,南屯健身房

**春來乍暖**

放完連假，補班累

收心回到訓練的步驟

1.整理輔具，腰帶、護腕、護膝，等等
.
2.某一餐，喝個乳清，回復一下口感
.
3.去健身房或Line，找你/妳的教練，
討論一下年後的運動，
摸摸器材，聞點橡膠、鐵味
走兩圈
不用真的開練
.
4.離開健身房，
略為拉長一下步行時間
.
5.提早一小時梳洗上床，做什麼都行
.
6.這週妳/你把 護具/營養品整理好了
訓練的時間也約了
提早一小時上床
年菜也吃完了
沒吃完的也不想吃了
.
you are ready to go
.
對吧 其實沒那麼難
.
今年還要拉起單槓
倒立練習
重量各+10kg恆平
出國自由行
公路車車拚
登爬山岳
三高降下
身體修復
穿婚紗泳衣
減肥
噯
一直減肥
.
等你/妳啊
.
歡迎加入
.
我們極其款待
.
店長 HSU

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