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樂齡肌力
預防失能,趁早開始,長期照護,不如長期訓練
• 50歲以上新手友善,專業物理治療師教練指導,安心訓練不受傷
• 強化生活所需核心肌群,達到抗衰老,改善腰酸背痛、腿部無力問題
• 保持運動習慣,有效減緩肌力流失,重拾活動力
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