脊骨力物理治療所 · 骨將運動館|物理治療|台北物理治療|新店重訓課程
Zoe采禕
課程 流暢瑜珈、基礎瑜珈、修復瑜珈
經歷
阿育吠陀先修課程研習
教學風格
擅長練體位法時,以簡易易懂的白話, 引導甦醒覺知,操練覺知,尋找平衡, 視當下學生身體狀況進行訓練。
給學員的話
很多人誤會瑜伽了,瑜伽不是柔軟度好的才可以加入練習。 相反的越是練習瑜伽,身體上的內分泌系統和淋巴系統,在肌肉一縮一放之下完全流動,和健康距離更近。
歡迎你一起加入Zoe瑜伽旅程,夜晚入眠在月亮滋潤之下,能有好的恢復,進而健康、瘦身、解壓、養心。
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