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酷地健身 Cool Day Fitness（@coolday.fitness）分享的貼文

運動後不想吃健康餐、雞胸可以吃什麼?
只想在附近的超商吃點東西可以嗎...?

相信多數人都會有這些問題
想吃一點看了會有食慾的餐點
但又怕胡亂地吃讓剛剛訓練的成果都白費了

那我們要怎麼挑選想吃食物的同時又都補充到身體需要的營養素呢?
我們來看看專業的教練怎麼說吧

每個人適合的減脂方式不同，可以找專業人士尋求建議哦

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