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今天來替大家科普一下什麼是（健力）

健力（英語：powerlifting），是一種藉助舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的運動，分成：

1.深蹲

2.臥推

3.硬拉

它雖然發源自舉重，但與奧林匹克舉重分別為兩種競技項目，健力舉起槓鈴（Barbell）的動作方式、允許使用或穿著的輔助器材都與奧林匹克舉重不同。

雖然健力與奧林匹克舉重都取總舉起重量之和作為得分計算的基礎，但健力三項與奧林匹克舉重兩項之間不能直接對比成績高低，其中各個分項的動作方式都不同。

即使是健力選手之間，逐項比較重量成績也與比較總成績同樣具有分析價值。

健力為各種運動負重訓練之基礎，因其務求以最短推舉距離，完成三項最基本的舉重動作，在簡化動作的前提下試圖盡可能舉起最大重量，因此，相對於奧林匹克舉重，健力各分別單項所舉起槓鈴的重量常常超過舉重，故又名「力量舉重」或「超級舉重」（Powerlift）。

#最後恭喜小編很喜歡的選手楊森於這週IPF World Open Equipped Powerlifting Championships Men-120kg 蹲舉又破了自己的紀錄，高達452.5公斤，對、蹲了452.5公斤

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