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Samurai武士混合健身 || 高雄健身房 || 三民區健身房 || 一對一健身教練 || 健身課

 

 

 

 

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混合健身有別於一般健身房的訓練，不只教妳練肌肉，更教妳把練出來的 #肌肉靈活運用

初學者在一開始我們會練基礎肌力，運用： #人體六大平面動作 ，深蹲、硬舉、划船（好比升級汽車的引擎、輪胎⋯等硬體）

隨著肌肉、肌力的提升後，我們開始學習如何把 #練出來的肌力發揮在日常生活和運動場上 ，也就是 #混合健身三要素的訓練 ：舉重、體操、心肺（練習妳的駕駛技術）讓妳的身體更具功能性！

練六大平面動作 = 升級汽車硬體

練混合健身三要素 = 訓練駕駛技術

再好性能的車給一個沒有駕駛技術的國小生，會發生什麼事妳知道的

——————————————

影片中的動作為體操元素的Rope climb和Handstand push ups

混合健身讓妳改變的不只是體重計上的數字

#武士混合健身（三民國小對面
#武士健身中心（左營高鐵旁
#翔暘復健專科診所
#一對一教練課
#一對二客製化課程
#一對多包班
#健身團課
#增肌減脂
#體操教學
#舉重教學
#功能性健身
#高雄混合健身
#高雄市三民區建國三路411號
#混合健身可以減緩身體老化
#讓你的進步不只是體重計上的數字
#選手兼教練團隊會教也會練
#三民區健身房
#三民國小
#三鳳中街

服務項目： 健身房,體雕中心,運動中心,健身教練,運動整復,團體運動中心,一對一教練,高雄市健身房,高雄市體雕中心,高雄市運動中心,高雄市健身教練,高雄市運動整復,高雄市團體運動中心,高雄市一對一教練,三民區健身房,三民區體雕中心,三民區運動中心,三民區健身教練,三民區運動整復,三民區團體運動中心,三民區一對一教練   特別關鍵字： 健身房,高雄健身房,左營區健身房,三民區健身房,鼓山區健身房,健身房推薦,高雄健身房推薦,左營區健身房推薦,三民區健身房推薦,鼓山區健身房推薦,健身教練,高雄健身教練,左營區健身教練,三民區健身教練,鼓山區健身教練,健身教練推薦,高雄健身教練推薦,左營區健身教練推薦,三民區健身教練推薦,鼓山區健身教練推薦,一對一健身教練,高雄一對一健身教練,左營區一對一健身教練,三民區一對一健身教練,鼓山區一對一健身教練,私人健身教練,高雄私人健身教練,左營區私人健身教練,三民區私人健身教練,鼓山區私人健身教練,女健身教練,高雄女健身教練,左營區女健身教練,三民區女健身教練,鼓山區女健身教練,體態雕塑課程,高雄體態雕塑課程,左營區體態雕塑課程,三民區體態雕塑課程,鼓山區體態雕塑課程,重訓教練,高雄重訓教練,左營區重訓教練,三民區重訓教練,鼓山區重訓教練,減肥教練,高雄減肥教練,左營區減肥教練,三民區減肥教練,鼓山區減肥教練,健身團課,高雄健身團課,左營區健身團課,三民區健身團課,鼓山區健身團課,混合健身,高雄混合健身,左營區混合健身,三民區混合健身,鼓山區混合健身