強健身-健身房,台北健身房,大安區健身房
#學些強知識
最近的倒V手勢你上車了嗎~
上車後怎麼手痛肩膀痛?
可能淺前手臂線太卡囉!淺前手臂線包含屈腕肌─胸肌─闊背肌。如果這條筋膜線上任一肌群比較緊繃,當身體要執行出水平面相關的動作就會受限。做不出來慘一點可能就像韓國藝人正久歐巴比一個─右側肩鎖關節韌帶受傷,要復健四個禮拜。
如果軀幹旋轉不對稱(水平面旋轉示意圖)
手腕也凹不下去(伸展屈腕肌圖)
就有可能是手臂線太緊!
讓我們大安區流量密碼、觸及率指標教你未雨綢繆、安全跟風!
趕流行之前:
放鬆闊背肌
放鬆胸肌
放鬆屈腕肌
再比倒V才能像我們公館金城武轉的順、轉的帥,轉出自己的味道!
學些強知識,我們下次見
#倒V手
#這個金城武倒V手給過嗎
#台電大樓站
#走路3分鐘
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