緻齡婦產科診所-台中婦產科,台中婦產科推薦
嗷~嗚
每月只要“那個來”,甜美可愛的女友,
就會像狼人看到月亮般,瞬間變得兇猛又殘暴(誤
ㄟㄟㄟ,各位男士們,這樣下去可不行阿!
讓緻齡派出婦科好閨蜜陳美裕醫師 來解救你~
首先,我們需要了解女友為何殘暴(開玩笑的啦~
當姨媽拜訪時,肚子就像連續被鐵球擊打,
男生都不一定承受得住,更何況是柔弱的女生,
所以肚子痛,脾氣就容易暴躁,是可以被理解的對吧?
那麼,身為一位求生慾 滿分的男士,
除了要避免惹女友森氣外,還可以準備以下食物,
幫助她減緩痛感,讓情緒更穩定,還能免於自己跪算盤的命運!
3種超級食物 那個來不再好痛痛!
① 黑巧克力(可可含量>70%)
黑巧克力中的「鎂」,可以放鬆肌肉、舒緩緊張情緒,也有助於降低經前症候群(PMS)的嚴重性,除此之外,裡面所含的 可可多酚與糖分,還能促進腦內啡與血清素的分泌,讓心情更愉悅哦!
ps.要注意適量攝取,並選則含糖量較低的巧克力,才能避免肥胖問題找上門!
② 綠色蔬菜
每月“那個來”,也意味著身體含鐵量在下降,會出現疲勞、頭暈的狀況,在此時攝取羽衣甘藍、菠菜等,不但可以補充到鐵質,還能擁有豐富的維生素哦!
③ 魚
鮪魚、沙丁魚、鮭魚、鯖魚中,含有Omega-3脂肪酸,能抗發炎、提高免疫力,還有助於緩解經期疼痛、調節情緒唷!
準備好上述3種食材,再也不怕女友“那個來”,
還能升級為新好男人,讓另一半更愛你喲!
‣‣‣ 緻齡婦產科診所
地址:台中市南屯區大墩路783號
電話:(04)2328-2358
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服務項目:
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