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《好效果分享》

慧勤本人分享：

我從小到大都是胖胖的身材，

以至於沒自信、自卑，

長大之後～試過了很多減肥方法：

西醫減重、中醫減重、各大廣告產品都試過，

效果並沒有很顯著，停藥之後又恢復正常吃，

體重反彈的很快

加上飲食不正常又亂吃，

本來身體狀況就不是很好，

又被我搞得更糟，

常常中暑又偏頭痛等一堆小毛病。

後來終於下定決心報名了體重管理班

透過飲食調整、加上教練的指導、

正確的飲食觀念，

體重總共減了8公斤

體脂肪降了8%

內臟脂肪降了1.5%

精神體力都變得更好，

也比較不會中暑、感冒，經期也變順。

原本衣服尺碼穿XL的尺寸➡️穿M的尺寸，

褲子也從XXL➡️跳到L越來越寬鬆，

瘦下來的感覺真的很棒、很開心

 

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