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「#失眠 像怪物一樣」

 

在這個壓力過載的時代，每三人就有一人曾經失眠過，我自己也是容易失眠的人，那種躺在床上不知道該起來還是繼續躺著乾等的尷尬情形，整夜啃蝕著身心靈，還透支了明天的體力。

 

在開始 #重訓 之後，我們重建了自己的生活習慣，對生活中不必要的雜訊做斷捨離、不過度社交，和一群自愛，高價值的族群一同投資自己健康。

 

終於，#自律神經失調、#代謝性疾病 和 #肌筋膜痛症漸漸離我們而去，取而代之的是優良的睡眠、讓妳在鏡子前看到會不自覺嘴角上揚的體態、和能說走就走的行動力。

 

時間就是金錢，有健康才有時間，健康是你最重要的資產，投資股票有賺有賠，投資健康穩賺不賠。最近 #波克夏 又甩了一計巴掌重重的安在投資人臉上，不如改做多一些能增加自身產能的部位例如一對一私人教練課程，槓桿自己的時間換取以後更多資產增值的機會，順便平衡一下心情。

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