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預防腦中風

2014-06-05

腦中風（Stroke），也稱腦血管意外傷害（Cerebrovascular Accident, CVA），是一種由於腦部血液循環障礙引起的疾病。它會導致腦細胞缺乏氧氣和營養，從而迅速受損甚至死亡。

腦中風是一種醫療急症，及時治療對挽救生命和降低後遺症至關重要。

控制主要風險因素

1. 高血壓管理

⭕️高血壓是腦中風的首要危險因素，保持血壓在理想範圍（<130/80 mmHg）。

⭕方法：低鹽飲食、規律運動、服用降壓藥（在醫師指導下）。

2. 糖尿病控制

⭕高血糖會損害血管壁，增加中風風險。

⭕方法：監測血糖、健康飲食、適量運動、服用降糖藥物或胰島素。

3. 控制血脂

⭕高膽固醇會導致動脈粥樣硬化和血栓形成。

⭕方法：少吃飽和脂肪和反式脂肪，服用降脂藥物如他汀類。

4. 戒菸與限酒

⭕吸菸加速血管硬化，增加中風風險。

⭕過量飲酒可能導致高血壓和心律不整。

5. 管理心房顫動（Afib）

⭕心房顫動容易引發血栓，導致缺血性中風。

⭕方法：服用抗凝血藥物（如華法林、利伐沙班）。

腦中風的症狀

快速識別腦中風的症狀至關重要，可以使用 FAST 原則：

• F (Face): 笑時一側臉垂下。

• A (Arms): 雙手舉起時，一側無力或下垂。

• S (Speech): 說話困難，語言不清或難以理解他人。

• T (Time): 若有上述任何症狀，立即就醫。

⭕其他症狀包括：

• 視力模糊或雙視。

• 突然劇烈頭痛。

• 失去平衡或眩暈。

• 身體一側麻木或無力。

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