公司名稱:穩動健身-健身房,桃園健身房,龜山區健身房 產品名稱:鮪魚
關於教練
好運到好孕-金牌的奇幻之旅
大家好我是健身界最營養的鮪魚!從小發現自己的好「運」天賦,一路打跆拳到拿下金牌,但換來的不是甚麼明星光環,是一身無法痊癒的傷與疼痛。
畢業後痛定思痛,轉職成健身教練的我也做了五年多,有上千堂私人教練課的經驗累積,加上對於慢性疼痛的刻骨銘心(疑),除了掌握學員理想體態、運動表現等基本目標外,改善肩頸痠痛、下背不適等長期不適就是我的特色專業。
以此出發,加上無數的額外專業研習,讓我也漸漸踏上「好孕教練」的意外旅程。
辛苦的孕產婦最容易有肩頸酸痛、下背不適,我的一項專攻就是讓備孕、懷孕、產後的朋友改善孕期不適、協助順產發力、產後甩肉、和改善整個過程的筋骨痠痛。
若您還不知道自己為什麼需要重量訓練,可以參考看看下面的提問。
在日常生活當中妳是否⋯⋯
久站久坐總是腰痠?常常覺得肩頸僵硬?
隨著年齡增長,體力大不如前?
脂肪囤積速度變快,身材走樣?
吃得比以前少,卻瘦不下來?
懷孕時深夜深層的痠痛讓妳總是無法入眠、即將精神耗弱?
來來來~讓鮪魚幫助你!
透過運動按摩放鬆,搭配自由重量功能性訓練,讓妳跟我一起踏上健身的第二人生,成為一條活魚XD! ●
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